Ort:

Englischer Garten

(am steinernen Sitz direkt hinter dem Monopterus)

​

Zeit:

Samstag  10.00 - 11.00 Uhr

Mittwoch 18.30 - 19.30 Uhr

​

Art:

Gruppentraining, HiiT (High intensity intervall-Training, Tabata, Zirkeltraining)

​

Inhalt:

Warm-Up, Ganzkörpertraining draußen mit dem eigenen Körper

(keine Gewichte), Cool-Down/Stretching.

​

Dauer:

60 Minuten

​

Material:

Yoga- oder Fitnessmatte.

​

Du brauchst keine sportlichen Vorkenntnisse. Du zahlst nur, wenn du trainierst! Das Training ist so aufgebaut, dass jeder entsprechend dem eigenen Fitnessstand sein individuelles Belastungsniveau erreichen kann.

Du kannst entweder am Samstag oder am Mittwoch kommen. Wer zweimal in der Woche Zeit und Lust hat, kommt natürlich gerne auch an beiden Tagen.

Wir trainieren immer abwechslungsreich und verschieden. Im Sommer bei jedem Wetter (außer Regen!)

Du kannst jeder Zeit einsteigen. Kein Kurs baut auf dem anderen auf sondern ist für sich ein Erlebnis mit großem Gruppenspaß. 

Alter spielt überhaupt keine Rolle.

​

​

​